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Poulet

Sample recipes: Soupe crémeuse au maïs et à la dinde | Lasagne au poulet et légumes | Poulet bruschetta cuit au four | Gratin de poulet et de céleri | Brochettes de poulet Satay avec sauce aux arachides

Riz et autres céréales

Sample recipes: Pilaf d'orge au poulet | Couscous aux légumes et tofu | Poêlée de boeuf et de tomates | Pilaf d'orge au poulet | Risotto crémeux

Salades

Sample recipes: Salsa de maïs | Salade de pâtes aux légumes | Salade de pâtes au thon | Salade de poulet croquante au cheddar | Trempette "pizza au pepperoni" onctueuse

Sandwiches

Sample recipes: Pita au poulet | Tartines au thon et légumes | Sandwich à la dinde et à la salade de chou | Wrap mexipolo | Rouleaux aux légumes

Sauces

Sample recipes: Sauce à poutine (style benny) | Sauce Béchamel | Sauce à spaghetti | Sauce Spaghetti à Lorraine

Saucisses

Sample recipes: Saucisses aux poires et à l'érable | Tomates farcies de saucisson | Pennes pizza | Repas crémeux dans la poêle - Saucisse et légumes | Saucisses hot-dog et nouilles au four

Soupe

Sample recipes: Soupe aux légumes | Soupe aux tortellinis et au poulet | Crème de légumes à la canadienne | Soupe au chou | Soupe crémeuse au poulet

Veau

Sample recipes: Hamburger au veau | Pain de viande

Végétarien

Sample recipes: Boulettes végétariennes à l’indienne